マ イン幸店のスタッフブログ

皆様、こんにちは♪大平台の溝口です。
最近少し疲れると足が痛くなり、
ちょっと使い過ぎなのかな〜？と思っていたら…筋肉が弱くなっているから(ToT)と言われてハッと
しました。
そういえば、やろうと思ってはいたのに最近、運動してないな〜。と反省！
まず、歩く事から
はじめ様と思います。
ウォーキングといえば、「痩身効果」も有りますね☆
食事の前に歩くと、いままで、蓄積されてきた脂肪から
燃やしてくれます。
食後に歩くと、今
食べた物から燃焼して いくといいます。 どちらも、魅力的ですよね！
つまり…出来る時にでＯＫなのです。

雨あがりは、
マイナスイオン効果が有るそうなので、今まさにチャンスですね(^-^)g"

皆様もどうぞ
マイペースで、
楽しんで下さいね♪