マ イン幸店のスタッフブログ

こんにちは




外側と内側からのケアで潤いある肌作り、、、





乾燥したお肌は保湿剤で一時的に潤います





しかし、根元を解決しているわけではありません








タンパク質


は体を作る材料となる栄養素




タンパク質が不足すると肌のターンオーバーが
正常に働かず、肌の保湿成分が作られにくくなり
肌の乾燥を招きます




毎日 食事の中で、しっかりタンパク質を
摂るように 心がけましょう


乳製品
肉類
魚類
卵
大豆製品


など






一日に必要なタンパク質は、、？？？






体重(kg)✖️1.２g







が目安になります







食事でタンパク質を摂りにくい方は

、、、、





植物性タンパク質の







ソイシェイプル







は 内側から引き締まったボディラインを





作り 更にお肌や髪に






ハリ ツヤ を与えます






季節の変わり目があるように



空気の乾燥や紫外線の強さに合わせて



お手入れを変えることで



いつまでも若々しく健康なお肌を維持したい
ものですね