マ イン幸店のスタッフブログ

こんにちは (^O^)。 最近 wii Fit にはまってます。自分の運動年齢が測定されて実年齢よりも若いと1人 ニヤ(^^)vついてます。有酸素運動でジョギングしたり・ヨガをしたり・筋トレしたりで1日30分〜40分の運動、日々の努力です。 １ヶ月もたつと少し汗の出方が良くなり腕立て伏せが苦しくなくなったり少しは成果があるのかなぁと思ってます。何よりも代謝アップをする事は身体に良いと実感できます。なかなか自分の努力では難しい人は ゛セライ¨のインドエステ すごく代謝アップ・リンパの流れを整え発汗も良くなり最高 (^^)vだと思います。 人は年をとると足元から衰えると言いますが歩いていて歩幅がせまくなったりするとその前兆とも言えるようです（＞＜）普段使わない筋肉を動かすことはとても大事な事だと思います。みなさんも努力してみてくださいねっ。 本店 平野